Tip week 45 + extra tip

Mentale tip: leg elke afstand > 5 km met de fiets af, ook als het regent of sneeuwt.

Voor degene die in deze periode doorfietsen: Hou je ketting schoon !!. De combinatie water vettigheid en zand werkt als schuurpapier, waardoor je ketting harder inslijt op de tandwielen. Als je ketting doorslaat bij krachtzetten, direct naar de fietsenmaker voor er meer kapot gaat, of erger nog ongelukken gebeuren.