Tip week 5

Nu we wat vaker op de fiets zitten, wordt het tijd om wat intervalletjes in te bouwen. Tijdens het fietsen op het vlakke zet je aan tot 40 km/h of tot de bovengrens van je hartslagmeter. Probeer bij een brug of viaduct wie het eerste boven is. Draai de weerstand van je Tackx voor korte tijd op maximaal. Zulk soort dingen die helpen om het fietsen met weerstand op te bouwen.