Tip week 7

De winter laat zich nog niet verdringen. Pas daarom op voor gladheid er dergelijke. Niettemin is is het zaak om de voorbereiding in omvang toe te laten nemen. Medio maart beginnen we met de eerste berg-trainingen en dan is de huidige voorbereiding mooi meegenomen. Met omvang wordt bedoeld de duur of de lengte van de training. Betrek hier ook het eten en drinken bij. Train ook dit tijdens het fietsen.